揭开女人变老的秘密，再水嫩的女人都能用，一定要收藏。。。。

都说女人是水做的。女人的一生离不开滋阴补气。气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑；肝

都说女人是水做的。女人的一生离不开滋阴补气。气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑；肝肾亏虚的女人，脸上一定有斑，因为身体毒素排不出来，你的月经不正常，结果从皮肤排；卵巢摘除，脸上一定会有蝴蝶斑，因为它跟你的卵巢有直接的关係，你怎幺美白都没用，只有把身体调过来，身体调好了，你肤色自然就水嫩美白了。

很多女性不知道怎幺美，其实唯一的方法，就是把你的月经调正常了，气血一好，皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑，还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。

如何补气养血？

下面为大家提供一些判断自身是否气血充足的小知识。

1、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

2、看头髮

头髮乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头髮乾枯、掉发、头髮发黄、发白、开叉都是气血不足。

3、看眼睛

看眼白的颜色，俗话说「人老珠黄」，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

4、看运动

运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻鬆的人就很好。

5、摸手的温度

假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

6、看青筋

食指上能看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

7、看指甲上的半月形

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

8、看睡眠

成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

我们来看看何谓气血？

气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

原来，由「生命的原物质」产生的能量就是「气」。在中医学上这是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的「断气」，表明一个机体的死亡，没了气就没了命，这个气你说要不要紧呢？

气血不足会产生什幺样的问题？

气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，身体容易出现气血不足的情况。

（1）气血不足引起脏腑功能减退

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。

气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者癥状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

血虚者癥状为面色无华萎黄、皮肤乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

（2）气血不足引起早衰

女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关係女性容颜，更关乎女人健康。女人气血不足的话会面色萎黄、肢涩、发枯、头晕、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白髮、脱牙、步履蹒跚等早衰癥状。

（3）气血失调容易导致妇科病

女性若气血调畅，则五脏安和，沖任通盛，经孕正常。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关係，容易耗血伤气，导致气血失调，影响沖任，发生妇科疾病。调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。

补气养血，不做短命女人

女性本属阴寒体质，多数女人先天气血不足，人的生命力便是靠那一口气的温热，连热度都没有甚至在逐渐枯竭了，生命力还能旺盛吗？补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了好好活命，想想那些终身操劳了一生，对自己的健康状况毫不在意，认为把男人和小孩照顾周全就好，最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人，真的很可怜。

气血是女人生命力和美丽的根本，女性特殊的生理结构，更容易气血不足，尤其25岁后衰老的比男人要快，气血不足，一定要选择好的调养方法，青春只有一次，但愿所有朋友也都能留住自己最美的容颜。

万不可做短命女人，女人为自己，男人为自己老婆果断收起来！